「ストレスを発散させる方法」一覧

ストレスとは、人間関係や仕事、経済的状況、天候などのさまざまな原因で、心や体にゆがみが生じ、正常に機能しなくなっている状態のことを言います。うまく解消できずストレス過多の状態になると、不眠や動悸、めまいなどの体調不良として症状が現れます。