「サルコペニア対策」一覧

高齢になると、若い頃とくらべて筋肉量が少なくなったと感じる人が多いと思いますが、これは筋肉を構成する筋繊維の数が減少して筋肉が萎縮するためです。

筋肉が普通に機能しているときには、ほとんど気になることもありませんが、加齢とともに筋力（筋肉）が低下すると、さまざまな症状が出るようになります。