私の健康管理-使えるお気に入りアイテム紹介！

過度なストレスは体調不良を招くということはよく知られていますが、これは私たちの体がストレスに対抗しようとして、心身のバランスが崩れることによる症状です。

骨密度が減少して骨がもろくなり、骨折しやすくなる状態のことを骨粗しょう症と言います。女性ホルモンが減少する閉経後の女性に多く見られる傾向にあります。

中高年を悩ませる問題の１つに頻尿があります。対策は「いつでもトイレに行けるようにしておく」ことだそうですが、実は、それこそが頻尿悪化の原因とも言われています。

血圧とは血液が血管を押す圧力のことです。血液の量が増えたり、血管が収縮すると、血圧は上がります。逆に、血液量が減ったり、血管が拡張すると、血圧は下がります。

秋から冬にかけて、気分が落ち込むとか、やる気がでないといった人は、単純に寒さに弱いだけかも知れませんが、たまに冬季うつ（季節性感情障害）が原因のことがあります。

秋風が吹き始める頃になると、普段何も感じなかったところ痛みを感じるという人が多くなります。もっとも多いのが「節々が痛む」とか「神経痛のようなしびれ」のようです。

乾皮症は、乾燥肌とか皮脂欠乏症とか言われることもありますが、皮膚の表面が乾燥してカサつきやひび割れ、かゆみ、などの症状を伴う状態のことです。

目（目のふち）がかゆくなるときのもっとも多いとされている原因は、アレルギー性結膜疾患、眼瞼炎、ドライアイと言われています。