１．風邪の原因と初期サイン
生涯一度も風邪を引いたことがないという人はほぼ稀だと思いますが、多くの場合は軽い
症状で済みます。というか、重くなると病院へ行って、何やら難しい病名がつけられたり
することが多いため、一般的には軽く済んだ症状のことを風邪と捉えているようです。
風邪は「風邪症候群」とか「急性上気道炎」などとも呼ばれますが、風邪を引くというこ
とは、風邪のウイルスが気道に入り、炎症が起きて鼻水・咳・発熱などの症状が現れるよ
うな状態を言います。これらの症状は、私たちの体に備わった防御システムが体を守るた
めに風邪のウイルスと戦っているときに出る症状ですので、少しぐらい熱が出たからとい
ってすぐに解熱剤などを使用するのはよくありません。もちろん熱でぐったりするほど体
力を消耗しているようなときには解熱剤も使用する必要があります。
風邪のウイルスは２００種類以上とも言われていますが、そのなかでも特に多いとされて
いるのが、ライノウイルス、コロナウイルス、ＲＳウイルスの３つです。これらのウイル
スは、上気道に炎症を起こし、鼻水・クシャミ・鼻づまり・喉の痛みなどを伴う症状が見
られますが、ＲＳウイルスは気管支炎や肺炎を引き起こすこともあります。ただ、コロナ
ウイルスは、近年大きな問題となった重症肺炎を引き起こす新型コロナウイルスとは別で、
一般的な風邪の原因となる種類のコロナウイルスのことを言います。
風邪の代表的な症状としては、鼻水・クシャミ・鼻づまりですが、この場合は数日で治ま
ってしまうことが多いようです。同じくよく見られる症状に喉の痛みがありますが、普通
は１週間程度で回復します。長期化したり、黄緑色の痰がでたり、息苦しい症状があるよ
うな場合は気管支炎や肺炎を疑ってみる必要があります。
風邪による発熱の場合は、ほとんどは３８℃程度で数日で下がることが多いようですが、
長期化したり、熱性けいれんを起こすようなら病院で診察を受けましょう。
２．風邪の早期回復方法とは
まずは、風邪を治す特効薬はなく、抗生物質でも効果がないと言われていて、その治療の
基本は「対症療法」ということになります。つまり、風邪の症状だけなら、病院へ行って
も、自宅で療養していても大差ないということになりますが、咳や鼻水がひどくて生活に
支障が出るというような場合は、やはり病院へ行けばそれなりに症状を抑える薬などがい
ろいろ処方されますので無意味という訳でもありません。
風邪を早く治すためには、風邪の症状が現れたら、まずは安静にしてゆっくり休養するの
が基本です。室内の温度や湿度に気をつけ、適度に水分を補給し、消化の良い食べ物を摂
り、十分な睡眠をとるように心がけることです。
ただし、４０℃以上の発熱がある場合、激しい痛みやけいれん、息苦しさなどの症状が見
られるようなときは、すぐに病院へ行くようにしましょう。内科・呼吸器内科・消化器内
科など、現在現れている症状に対応する診療科を受診するようにしましょう。よく分から
ないときは、まずは内科を受診しましょう。
風邪の引き始めなら、足湯もかなり効果があると言われています。足を３０分程度お湯に
浸していると汗をかいてきますので、汗をかいたらしっかり体を拭いて、下着を着替える
だけでも症状が軽くなったという人が多いようです。
重宝するかも知れません。足が冷えやすい人にも使えますので守備範囲は広いですよ。興
味があればぜひ試してみて下さい。
