朝起きたとき歯が痛む原因は歯ぎしり・食いしばりの疑い? 2026/1/31 いびき対策 歯ぎしりとは上下の歯を横に擦り合わせる動作のことで、キリキリ、ギシギシといった音が出るのが特徴です。食いしばりとは上下の歯を強く噛みしめる動作で音はでません。