足の裏がつる原因は疲労か栄養不足か?つったときの対処法は 2026/1/13 血流改善 足の裏がつる原因は、長時間の立ち仕事や運動をした後に起こりやすいため、足の裏の筋肉が過度に使用されて、疲労が蓄積されることが大きな要因と考えられています。