中高年女性の骨密度が減少しやすい原因と改善する方法 2024/9/24 骨粗しょう症対策 骨は一度出来上がったら生涯そのままといった印象がありますが、実は骨も新陳代謝で常に入れ替わっています。5年もすれば、ほとんどの人の骨はすべて新しい骨に変わります。