高齢者の骨折予防の基本は筋力を強化して骨密度を上げること 2025/1/15 骨粗しょう症対策 高齢になると、筋力の低下やバランス機能の低下など、全体的な身体機能の衰えから、ちょっとしたことでバランスを崩し転倒しやすくなります。