食べ過ぎの原因とリスク、食べ過ぎ後の対処と過食をやめる方法 2024/7/9 ダイエット 過食と言えば「ストレス」という原因はよく知られていますが、それ以外にも「糖質の過剰摂取」「睡眠不足」「栄養不足」「ホルモンバランス」といったものがあります。