足の冷えが原因で眠れない人の対処法と役に立つ防寒グッズ 2025/11/11 冷え性対策 体が冷える原因は、血行不良・筋肉量の低下・基礎代謝の低下です。現代はストレスも原因の1つと言われています。これらのすべてを解消する方法は運動をすることです。