「足の冷え解消」一覧

足の裏がつる原因は、長時間の立ち仕事や運動をした後に起こりやすいため、足の裏の筋肉が過度に使用されて、疲労が蓄積されることが大きな要因と考えられています。

体が冷える原因は、血行不良・筋肉量の低下・基礎代謝の低下です。現代はストレスも原因の１つと言われています。これらのすべてを解消する方法は運動をすることです。