「血糖値上昇を抑える」一覧

血糖や中性脂肪が高くなる原因は食べ過ぎと運動不足などの生活習慣によるところが大きく、エネルギー摂取量が多い割に消費量が少ないことが原因で、その先には糖尿病や脂質異常症などの生活習慣病があるということになりますが、健康を維持するためにはある程度の脂肪の蓄積も必要ではあるのです。