シニア世代が意識したいロコモ対策の方法は自然な筋力強化 2024/12/11 老化対策 ロコモ(ロコモティブシンドローム)とは、運動器障害により、移動機能の低下した状態のことです。つまり、移動するための能力が衰えた状態のことを言います。