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眼精疲労による頭痛・肩こりは目の周りの血流を改善してみる
休息や睡眠をとっても十分に回復せず、ひどくなると全身に影響が出てくるような状態を眼精疲労といいます。代表的な症状は、目の痛み、まぶたの痙攣、肩こり、頭痛、めまい、かすみ、涙目、ドライアイ、吐き気などで、老眼が始まる40代からは特に注意が必要です。
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休息や睡眠をとっても十分に回復せず、ひどくなると全身に影響が出てくるような状態を眼精疲労といいます。代表的な症状は、目の痛み、まぶたの痙攣、肩こり、頭痛、めまい、かすみ、涙目、ドライアイ、吐き気などで、老眼が始まる40代からは特に注意が必要です。
目薬や休息で症状が解消される疲れ目と目の不調がなかなか回復しないだけでなく、肩こりや頭痛、めまい、吐き気、まぶたの痙攣など、全身に影響が出てくる眼精疲労は違います。メガネやコンタクトレンズの度数が合っていないことも眼精疲労の原因になります。