「眼精疲労治し方」一覧

一般的な疲れ目の症状は、目がショボショボする、かすむ、充血する、痛い、まぶたがピクピクするといったものです。これらの症状が重くなると、頭痛や肩こりなど目以外にも症状が現れることもあり、休息や睡眠で回復しない場合を眼精疲労と言います。

休息や睡眠をとっても十分に回復せず、ひどくなると全身に影響が出てくるような状態を眼精疲労といいます。代表的な症状は、目の痛み、まぶたの痙攣、肩こり、頭痛、めまい、かすみ、涙目、ドライアイ、吐き気などで、老眼が始まる４０代からは特に注意が必要です。

眼精疲労は、遠視、近視、乱視、老眼などが原因の屈折異常のピントを調整しようとして眼に過度な負担がかかることが主な原因です。他にもストレスや紫外線があり、過度なストレスで自律神経が乱れたり、紫外線による活性酸素、充血・ドライアイも眼精疲労の原因になります。

眼精疲労とは、十分な休息や睡眠で目の疲れや全身の疲労症状が回復しない状態です。目のピントを調整する毛様体筋は自律神経の支配下にあるため、目が痛い、目がかすむ、充血する、まぶたがピクピクするなどの他、頭痛、肩こり、吐き気などの症状も現れます。

眼精疲労は病気？ 眼精疲労という言葉は誰でも知っていて、その症状も一応に体験している人がほとんどな のですが、実は「眼精疲労」と...