爪にも体調不良が現れる、爪が脆くなったら貧血を疑ってみよう 2024/7/17 貧血改善 爪はケラチンというタンパク質で出来ていて、その生成には鉄が重要な働きをしていますので、鉄が慢性定期に不足した状態になると、柔らかく脆い爪になってしまいます。