熱中症の予防には水分補給と暑さに負けない体力作りが大切 2024/7/11 お気に入り 暑い日に水分摂取が不足すると熱中症になりやすいという話は多くの人が知るところですが、意外に知られていないのが「水分不足(脱水状態)」になりやすい原因です。