睡眠で疲労回復できない人は寝るときの姿勢を見直してみると良いかも 2025/1/3 いびき対策 1日の疲れを回復するには良質の睡眠が効果的と言われていますが、なかにはしっかり寝たのに疲れがとれないとか、寝ることでよけいに疲れてしまうという人もいます。