便秘解消効果がすぐに期待できる2つの方法 2022/10/10 便秘改善 便秘で悩む人のほとんどは慢性的に長期間の便秘だろうと思いますが、そのような便秘を解消するには、生活習慣を見直して、便秘体質の改善から取り必要があります。