便秘解消にオリーブオイルが効果的の根拠と上手な摂取方法 2025/2/11 便秘改善 便秘と言えば、便通が悪く、お腹の膨満感、残便感などの不快な症状をイメージする人が多いですが、具体的な便秘の内容についてはあまり詳しくはないようです。