人工甘味料は摂らない方が良い理由と糖分の上手な摂取方法 2025/2/15 ダイエット 砂糖やオリゴ糖などの自然由来の甘味料と違って、化学的に合成された甘味料のことを人工甘味料と言います。糖アルコールや合成甘味料といったものも含まれます。