あらゆる感染症に有効な自然免疫の強化方法 2022/6/28 アレルギー対策 免疫機能の低下を防ぎ、維持するためには、不規則な生活を見直し、コンビニ弁当やファストフード、インスタント食品などは極力避け、睡眠不足、ストレスをためないことなどが基本です。