体に悪い油と良い油の違い、一般的におすすめの食用油とは 2025/1/25 エイジングケア 脂質の役割は、主に体内で分解されてエネルギー源になったり、細胞膜の材料になったりと重要な働きをしますが、なかには摂り過ぎると体に良くないとされる油もあります。