便秘解消のポイントは大ぜん動運動が起きやすい状況を作ること 2025/1/7 便秘改善 日本人(特に女性)は便秘の悩みを抱えている人が多く、腸内環境の改善や食事内容の変更など、さまざまな努力をされているようです。