食物繊維で便秘が改善しない人は炭水化物を摂ってみるといいかも! 2019/10/25 便秘改善 食物繊維は便秘予防? 便秘改善と言えば、食物繊維や乳酸菌などさまざまな改善方法が紹介されてい ますが、意外にどれも効果がなかった...