「ストレス解消」一覧

過度なストレスは体調不良を招くということはよく知られていますが、これは私たちの体がストレスに対抗しようとして、心身のバランスが崩れることによる症状です。

適度なストレスは生活の活性剤になることもありますが、そのストレスも強すぎたり、長期間続いたりすると、逆に心身に多くの悪影響を及ぼしてしまうことがあります。

低音障害型感音難聴とは、低い周波数の音だけが聞こえにくくなる病気です。原因としては、睡眠不足やストレス、慢性疲労、風邪などであることが多いようです。

朝起きて家にいるときは普通なのに、通勤時間がせまってくると、何となく体調不良になり、会社に着くと具合が悪くなるという人がいます。

自律神経失調症とは、自律神経のバランスが乱れることで、心身に不調が現れる状態のことを言いますが、自分が感じるほど恐ろしいことが起きている訳ではありません。

過換気症候群は、精神的な不安や緊張、恐怖、身体的な疲労や発熱、睡眠不足などが原因で引き起こされる過呼吸状態のことです。

慢性疲労症候群の根本的な治療法が確立されていないため、保険適用範囲も狭く、多くはセルフケアになります。その方法は、まずは「生活習慣の見直し」です。

腰痛の原因はストレスという話を聞いたことがあるかも知れませんが、関節痛は全般的に自律神経の乱れと深く関係していると言われています。