ストレスの感じ方と上手に管理して心身の健康を守る方法 2025/7/10 心の健康管理 本来、ストレスとは生命の危機に直面したときに生じるもので、ストレスを感じることで脳内からアドレナリンやコルチゾールが分泌され、生命を守るための働きをするのです。