アレルギーの種類と代表的な症状の緩和方法 2022/10/15 アレルギー対策 アレルギーを緩和するには、まずは体質の改善、もっと絞れば食生活を改め、免疫細胞の70%が集まる腸の環境を改善することから始めます。