私の健康管理-使えるお気に入りアイテム紹介！

慢性的な肩こりとは、長期にわたって肩や首に痛みや強張りが続く状態のことで、主な原因は、長時間のデスクワークや運転、スマホ操作など、同じ姿勢を長時間続けることです。

ヘルペスの予防には、過労やストレスを避け、休息や睡眠をしっかりとり、栄養バランスの良い食事などに気を配り、免疫の維持・強化に努めることです。

気温が低い環境にいると、誰でも「寒い」と感じますが、気温に関係なく寒さを感じる状態を「冷え性」と言います。つまり、体のどこかに不具合が生じている異常な症状です。

北風の吹く、どんよりとした冬の気候に合わせるかのように、どんよりとした気持ちになるような状態を「冬季うつ病（季節性感情障害）」と言います。

低体温症と言えば、冬の登山やアウトドアでの活動時に起こることが多い症状として知られていますが、意外にも、冬には屋内でも発症することがあります。

血管内の血液が固まってできる血の塊のことを血栓と言います。その血栓が血管内を塞いで血流を止めてしまう病気のことを血栓症と呼んでいます。