私の健康管理-使えるお気に入りアイテム紹介！

耳鳴りとは、周囲の人は何も聞こえないのに、自分の耳にだけさまざまな音が聞こえる症状のことを言います。本人にしか分からないので理解が得られにくいところがあります。

冬に睡眠の質が低下する原因の多くは「寒さ」です。なので、まずは就寝前に室内の温度や湿度を調整してみましょう。

一般的には、頻尿とは、１日の排尿回数が８回以上とか、就寝中に２回以上と定義されていますが、それはあまり神経質になる必要はありません。

ドライアイになると、涙の働きも低下することになりますので、角膜や結膜に傷がつきやすくなったり、結膜炎やものもらいなどの病気を引き起こしやすくなります。

血栓とは、血管内で出来る血小板や血液の塊のことで、その血栓が血管に詰まり、血流が止まることで起きる病気の総称が「血栓症」です、

体の冷えにつながるような特別な疾患もなく、他の人は何も感じないような温度でも、体の一部または全身に冷えを感じるような状態のことを「冷え性」と言います。

冬になると、一般的に私たちの生活は変化する傾向にあります。まずは、寒さで部屋にこもる時間が多くなり、運動不足になります。そしてもう１つ水分不足にもなっています。