「kenkou」一覧

ウォーキングとは「だらだら歩くだけ」と考えている人も少なくありませんが、ウォーキングが有酸素運動の代表という意味は、ウォーキングも立派な運動ということです。

ヒートショックとは、急激な温度変化によって血圧が大きく変動することで、心臓発作や脳卒中などの健康被害を引き起こすことを言います。

誰でも一度は転んだ経験があると思いますが、高齢者の場合は少し事情が違います。転倒による死亡者数が交通事故による死亡者数の５倍以上ということでも分かりますね。

生命にかかわるような異常も見つからないし、本人の不調も無視できないようなときに医師が使う便利な診断名が自律神経失調症です。

便秘解消に野菜が良いという話は、便秘に悩む人なら一度は聞いたことがあると思いますが、それは、水溶性食物線維と不溶性食物繊維の両方を含んでいる食物だからです。

空腹時の胃痛とは、食事を抜いたり、起床時で空腹状態のときに、みぞおちあたりにキリキリとかシクシクといった痛みを感じるようなことを意味します。

破傷風は、破傷風菌に感染することで発症する感染症です。ただ、この菌は酸素があると増殖できない嫌気性菌なので、普段は空気に触れない土の中などに存在しています。

皮下脂肪・内臓脂肪・中性脂肪の違いは、存在する場所と役割の違いだけで、脂肪が増える一番の要因は食べ過ぎと運動不足です。