膝の前側が痛むジャンパー膝の原因と症状、予防する方法 2026/3/21 関節痛改善 ジャンパー膝とは、膝のお皿の下側にある腱に炎症が起きて痛みが生じる障害のことで、膝蓋腱炎(しつがいけんえん)とも呼ばれます。