夜間に足がけいれんする原因と対処する方法 2026/3/2 血流改善 寝ているときに足がつる(けいれん)と、痛みで目が覚めてしばらく辛い思いをすることがありますが、そのような人は起きているときにも同じような経験をしやすいようです。