眼精疲労は症状が出る前にセルフケアで予防がポイント 2025/12/5 眼精疲労対策 眼精疲労の主な原因は、長時間の目を使う作業、視力補正の間違い、ストレスなどと言われていますので、現代人は眼精疲労になりやすい環境で生活しているのかも知れません。