「2024年12月」一覧

食後に強い眠気に襲われるといった経験をしている人は多いと思いますが、その多くは血糖値の変動と関係していると考えられています。

目が疲れたと感じたことは誰にでもあると思いますが、普通は少し目を休めることで回復します。しかし、その程度では改善しないような目の疲れのことを眼精疲労と言います。

春や秋など大きな気候の変化がある場合は、ホルモンや自律神経のバランスが乱れやすくなりますので、髪の毛だけではなく、さまざまな不調が現れる原因になります。

血流を改善すれば不調の９割が改善できると言われるほど、血流は美容にも健康にも深くかかわっていて、全身の細胞に酸素や栄養を届け、老廃物を回収する働きをしています。

下半身の関節痛全般としては、腸腰筋をうまく働かせることができるようになることで、痛みが改善することがよくあります。

認知症は誰にでも発症する可能性があり、高齢になるほど発症率が高くなります。認知症とは病名ではなく、記憶や思考などの認知機能の持続的な低下の状態や症状の総称です。

骨粗しょう症と言えば高齢女性というイメージですが、もちろん男性にも起こります。その最大の原因は「加齢」による骨の老化で、５０代頃から骨量は減少傾向になります。

貧血と言えば、その多くの原因は「鉄不足」で、症状としては「めまい・立ちくらみ」などをイメージする人が多いようですが、爪がもろくなることも症状の１つです。