寒い時期の頭痛で知っておきたい痛みの原因と対処の仕方 2024/11/23 アレルギー対策 寒い季節(寒暖差のある環境)では、3首(首・手首・足首)を冷やさないようにして、特に頭痛対策では「首・肩」の筋肉が緊張しないようにすることが大切です。