骨粗しょう症の予防と改善には食事と骨を強くする運動が必要 2024/11/7 骨粗しょう症対策 骨の強度が弱くなって、骨折しやすくなる病気のことを「骨粗しょう症」と言います。その要因は、加齢、運動不足、女性ホルモン(エストロゲン)の減少とされています。