秋の何となく不調は自律神経の乱れ、有効な予防と対処方法 2024/11/6 アレルギー対策 暑い夏が過ぎて、秋の気配を感じるようになって、仕事や学業に頑張ろうと思う気持ちとは裏腹に、体がだるい、やる気が起きないといった状態になることを「秋バテ」と言います。