夜間頻尿はあまり気にせず水分摂取を控えて適度に体を動かす 2024/10/4 頻尿対策 夜間頻尿とは、夜間に1回以上トイレに起きるということになっていますが、高齢になれば、ほとんどの人が1~3回は行くと言われています。