血糖値と血圧は意外にも同じように動きます。
血糖値が高くなってくると血圧も高くなります。
これは、血糖値が上がると血液がドロドロ状態になるので
その分血圧が高くなるのは自然の原理だと思います。
血糖値と血圧は仲良し！
血糖値と真正面から向き合おう！
今日は血糖値管理のお話です。
血糖値は極論すれば毎秒変化しています。
血糖値は普通糖尿という言葉がついて初めて意識し始める
ものだと思いますので、血圧に比べて過敏になりがちです。
そして血糖値を下げることばかりに専念することになります。
それはどの本や記事を読んでもそのように書かれているから
だと思いますが、それは間違いではなく、正しくもありません。
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糖質も必要なときは必要です！
今回は、糖質制限食により痩せすぎて戻れない人のためのお話です。
一般的な医学書や解説書とはおおよそかけ離れた内容かもしれません。
また糖尿には現在の本人の症状や体質の違いがありますので
すべての人に当てはまるものではありません。
では、なぜ書くのかといいますと、もともと痩せている人が糖質制限食に
よって更に痩せ、肥ろうと思えば血糖値が心配、少し運動すれば更に
痩せるの繰り返しで、ダイエットで痩せた嬉しいというのとは違い、
それはもう恐怖にちかいものがあります。
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