「骨粗しょう症対策」一覧

骨は硬くて、一生変化しないと考えられることが多いですが、実は骨も新陳代謝を繰り返していて常に変化しています。この骨の新陳代謝のことを骨代謝といいます。

骨粗しょう症とは、骨の強度が低下して、骨がもろくなる病気です。主な原因としては、加齢や運動不足などの生活習慣、閉経後の女性のホルモンの変化です。

疲労骨折が起こりやすい部位としては、運動による負荷を受けやすい中足骨、脛骨、腓骨が多いですが、肋骨や大腿骨、尺骨などに見られることもあります。

加齢とともに骨も弱くなるという理屈は何となく理解できると思いますが、骨が弱くなって、内部が麩菓子のようにスカスカになってしまう状態のことを骨粗しょう症と言います。

骨粗しょう症とは、骨が弱くなって骨折しやすくなる病気ということは多くの人が知っていますが、なぜ骨が弱くなるのかというところはあまり知られていません。

転倒はもちろん、重い物を持ったり、くしゃみをしただけでも骨にかかる負荷で、背骨が潰れるように骨折することを脊椎圧迫骨折と言います。

加齢とともに骨が脆くなって、骨折などのリスクが高くなる病気のことを骨粗しょう症と言います。特に、閉経後の女性に多く発症することが知られています。

日本人が牛乳を飲むようになったのは、戦後のアメリカの政策によるもので、学校の給食などにパンや牛乳が導入されて、アメリカの小麦や乳製品の消費国となった結果です。

高齢になると、筋力の低下やバランス機能の低下など、全体的な身体機能の衰えから、ちょっとしたことでバランスを崩し転倒しやすくなります。

骨粗しょう症と言えば高齢女性というイメージですが、もちろん男性にも起こります。その最大の原因は「加齢」による骨の老化で、５０代頃から骨量は減少傾向になります。

骨の強度が弱くなって、骨折しやすくなる病気のことを「骨粗しょう症」と言います。その要因は、加齢、運動不足、女性ホルモン（エストロゲン）の減少とされています。

脊椎圧迫骨折は中高年（特に閉経後の女性）に多い骨折で、その原因のほとんどは骨粗しょう症と言われていますが、若年者でも転落事故などで発生することがあります。

骨は一度出来上がったら生涯そのままといった印象がありますが、実は骨も新陳代謝で常に入れ替わっています。５年もすれば、ほとんどの人の骨はすべて新しい骨に変わります。