「貧血改善」一覧

貧血の原因の多くは鉄欠乏によるものと言われていますが、実際のところ、セルフケアで何とかなりそうなのは鉄欠乏性貧血だけということろかも知れません。

貧血と言えば、その多くの原因は「鉄不足」で、症状としては「めまい・立ちくらみ」などをイメージする人が多いようですが、爪がもろくなることも症状の１つです。

貧血（鉄欠乏性貧血）と言えば、思春期や妊娠中の女性というイメージですが、実は、貧血になりやすいのは月経のある４０代の女性が一番多いようです。

貧血とは、血液の量が減ることではなく、赤血球の中の「ヘモグロビン」が減っている状態のことで、体内が酸欠状態になっていることです。

爪はケラチンというタンパク質で出来ていて、その生成には鉄が重要な働きをしていますので、鉄が慢性定期に不足した状態になると、柔らかく脆い爪になってしまいます。

立ちくらみは、条件が揃えば誰にでも起こる可能性がありますが、女性の立ちくらみの原因で多いのが貧血と言われています。

巨赤芽球性貧血とは、高齢者に多い貧血とされていますが、ビタミンＢ１２や葉酸が不足することで起こる貧血です。

貧血（鉄欠乏性貧血）は、若い女性に多く、ダイエットなどによる鉄分の摂取不足や月経による出血が大きな原因というイメージですが、実は、高齢者にも多い症状です。

鉄欠乏性貧血の症状としては、髪が細くなる、爪の形が変化するなど、さまざまな体調変化が知られていますが、それらは全身の細胞が酸素不足に陥って現れる症状です。

鉄欠乏性貧血とは、体内の鉄が不足することにより血液中の赤血球やヘモグロビンが減少して、全身が酸欠状態になっている状態のことです。

血液は、赤血球・白血球・血小板・血漿（液体成分）で構成されていて、その赤血球の中のヘモグロビン濃度が減少している状態が貧血です。

貧血とは、赤血球のヘモグロビン（血色素）が低下した状態で、血液の量が減る訳ではありません。原因はいくつかありますが、最も多いのが、鉄が不足する鉄欠乏性貧血です。

貧血といえば、なぜか「めまい」という症状を連想する人が多いようですが、初期のころは「何となく」といった体調不良であることが多いのです。