「肩こり解消」一覧

１．肩こりの症状とは 今や国民病とも言われる肩こりは、ほとんどの人が一度は経験していると思いますが、実際の症状として、肩や首まわりが...

年齢・性別を問わず多くの人が悩まされている症状に肩こりがあります。肩こりの原因はいろいろありますが、つまるところ筋肉疲労と血行不良が主な原因とされています。

悪い姿勢と言えば、肩こりや腰痛を想像する人が多いですが、実はそれだけではなく、内臓機能の低下や自律神経の乱れ、精神や神経系統にも影響を及ぼす可能性があります。

頭痛にもいくつかの種類がありますが、その約７割を占めているのが筋肉の緊張が原因（肩こり）とされる緊張型頭痛と言われています。

肩こりの主な原因は、運動不足、悪い姿勢などで、肩周辺の筋肉が緊張を引き起こし、血流が悪くなることで起きる症状のことです。

これまであまり肩こりを経験したことのない人が、高齢になって急に肩がこることが多くなったという場合には、首の骨の変形による症状かも知れません。

高齢になると、肩こりを訴える人が多くなります。運動不足や厚着などさまざまな要因もありますが、多くの場合、頚椎症や頚椎ヘルニアが関係していると言われています。

首から肩、背中の筋肉が緊張して、疲労や痛みを伴う状態を肩こりといいますが、医学的には筋筋膜性疼痛症候群と言います。主な原因は、筋肉の血行不良です。