「老化対策」一覧

１．平均寿命と健康寿命 今や世界トップクラスの長寿国となった日本ですが、それは平均寿命のことで、健康寿命との差が大きいことが問題視さ...

１．転ぶ人と転ばない人の違い 若い人からみれば、ただ歩いていて転ぶということは想像し難いことかも知れませんが、高齢になると、実はそれ...

１．高齢者の健康と筋肉 高齢者の多くは、どこかに不調を感じるとすぐに病院へ行って薬をもらうという考え方が主流です。しかし、もっとも大...

１．人間の寿命は足で決まる 人間の体はどこが悪くなっても生活にさまざまな支障が出てきますが、なかでも足の機能が衰えると、一気に生活の...

身体のバランスが崩れるというと、その前提になっているのは人間の体は左右対称というイメージだろうと思います。しかし、実際はほとんどの人の体は左右非対称なのです。

加齢により心身が老い衰えた状態のことをフレイルと言います。適切な介入や支援があれば、生活機能の維持向上が可能な状態とされています。

高齢になると運動量が減ることで筋肉が衰え、血液の流れも悪くなり、食事量が減ることで水分摂取量も減ることになりますので足がつりやすい状態になります。

歩いているときや立っているときに、突然膝の力が抜けてしまったように膝が折れ曲がってしまう現象のことを「膝折れ」と言います。