「動脈硬化対策」一覧

総コレステロールが高くなる原因の１つに加齢があります。要は、高齢になれば誰でもある程度はコレステロール値も血圧も血糖値も高くなる傾向にあるのです。

生活習慣病とは、生活習慣が主な原因となって発症する病気の総称です。食事・運動・休養・飲酒・喫煙などが知らず知らずのうちに体の負担となり発症するのが生活習慣病です。

中性脂肪と言えば、漠然と肥満体形の人を思い浮かべるかも知れませんが、中性脂肪は私たちの生命を維持する重要なエネルギー源であり、必要不可欠な物質なのです。

虚血性心疾患とは、心臓の冠動脈が狭くなったり、閉塞することで、心臓の筋肉に血液が流れなくなることで起こる病気です。狭心症や心筋梗塞などがよく知られています。

美容や健康効果に「オメガ３」がもてはやされることが多い昨今ですが、その根拠は何かというと「血行を良くする」ということです。

コレステロールは油性で、水分が大半の血液中を循環することができませんので、タンパク質などの物質と結びついてリポタンパク質という形で全身に運ばれて行きます。

昭和の時代から生きている人は、「コレステロールは悪」というイメージの人が多く、ＬＤＬ値が高いと診断されただけで、もう病人になった気持ちの人も少なくありません。

以前は「高脂血症」と言われていましたが、血液中に含まれるコレステロールや中性脂肪が一定の基準よりも多くなっている状態のことを脂質異常症と言います。

ある日、突然、顔がピクピクと痙攣するといった経験はないでしょうか。短く何回も起こる場合もあれば、一日中ピクピクとした感じが続いているということもあります。

ＬＤＬコレステロールと動脈硬化の関係とは、ＬＤＬコレステロールが活性酸素などの攻撃を受けて「酸化ＬＤＬ」に変化することが問題なのです。

中性脂肪というと、あまり良いイメージを持っていない人が多いようですが、生命維持に大切な働きをしています。ただ、「過剰」になることが問題なのです。

ダイエットや生活習慣病対策をしている人にとっては、脂質とは目の前の敵といったところかも知れませんが、脂質とは本来は生命を支える重要な栄養素の１つなのです。

トマトには、リコピンやβカロテン、ビタミンＣ、カリウムなどの栄養素が豊富に含まれていることは良く知られています。