「エイジングケア」一覧

脂質の役割は、主に体内で分解されてエネルギー源になったり、細胞膜の材料になったりと重要な働きをしますが、なかには摂り過ぎると体に良くないとされる油もあります。

加齢とともにシミやシワが気になるようになりますが、そんなときに体の老化をできるだけ遅くし、見た目をなるべく若々しく見せようとするための対策がエイジングケアです。

３０歳を過ぎるころからエイジングケアを始める人が多くなりますが、美肌を作るもっとも安く効果的な方法が「良い汗をかくこと」だと知っている人は多くありません。

シワの原因は「加齢」と信じる人が多いですが、実はそれだけではなく、乾燥や紫外線なども大きく関係しています。

皮膚が老化する一番の原因は「肌の乾燥」です。加齢とともに、肌の水分を保つ働きをしている天然保湿因子や細胞間脂質、皮脂などが減少するためです。

中高年以降になると、男性を悩ませる問題の１つに「加齢臭」があります。古い油とか枯れ草のようなニオイといわれていますが、実は加齢臭は女性にもあります。

エイジングケアと言えば化粧品と考えたくなると思いますが、意外に化粧品にできることはそれほど多くないのです。肌の老化対策は、まずは毎日の健康的な生活から。

シミと言えば、紫外線対策というのが常識ですが、紫外線の少ない季節でもシミができることが意外に多く、その原因は肌の乾燥にあると言われています。

加齢によるシミと言われるのは老人性色素班のことで、加齢現象とも言うべく多くの人に見られる茶色のシミです。主な原因は、紫外線を浴びることによるものです。

体の酸化（サビ）は、人間に備わった抗酸化作用で無毒化されますが、それ以上に増える（酸化ストレス）状態になると、さまざまな病気や老化を促進する原因になります。

肌の老化の８０％が紫外線が原因と言われていて、あとの２０％はＰＭ２.５や黄砂、花粉などの大気中の汚染物質が原因と言われています。

乾燥肌を治すには、まずは肌が乾燥する原因を知っておく必要があります。加齢・紫外線・空気の乾燥・栄養不足が主な原因で、そのスキンケアのポイントは保湿効果です。

美容や健康を語る人が、意外に水に無関心だったり、薬品や食品添加物には敏感な人でも、調理やお茶など、平気で水道水をそのまま使っている人が多いようです。