便秘になりやすい人の共通の特徴と予防・改善する方法 2025/10/11 便秘改善 便秘とは、排出すべき糞便が適切に排出できない状態のことを言います。週2回以上の排便がないことが定義ですが、問題はそれ以外に他の症状があるかどうかです。