外反母趾になる原因と日常生活で効果的に改善する方法 2025/5/22 関節痛改善 足の親指の付け根の関節が内側に突き出して、靴と摩擦することで強い痛みが生じる状態が外反母趾です。親指の関節の曲がる角度が20度以上で外反母趾と診断されます。