過換気症候群にペーパーバックは古い?発作の原因と症状への対処の仕方 2025/4/21 心の健康管理 過換気症候群は、精神的な不安や緊張、恐怖、身体的な疲労や発熱、睡眠不足などが原因で引き起こされる過呼吸状態のことです。