「2021年10月18日」一覧

中高年以降で、もっとも多い悩みの１つが、関節の老化で起こる変形性関節症です。特に、日頃から運動をしない人や肥満気味の人は、変形性膝関節症になりやすいとされていますので、体重を減らし、軽いストレッチなどで体を動かすことから始めてみましょう。